Uwaga: Twoja przeglądarka ma wyłączoną obsługę JavaScript, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie tej strony. Ta strona używa cookies. Kontynuowanie przeglądania strony oznacza zgodę na ich użycie. Szczegółowe informacje znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Kliknij i weź udział w konkursie!
0 0

Podziel się moimi przepisami:

Kliknij w link, aby skopiować

Składniki

Dostosuj ilość porcji:
2 małe cukinie
2 jajka
1 łyżka śmietany 18% lub jogurtu naturalnego
sól i pieprz
zioła prowansalskie
1 szklanka parmezanu
2 łyżki mąki pszennej

Wartości odżywcze

138kcal
Na 100 g
~11g
Białko
8g
Tłuszcz
6g
Węglowod.
4g
Tł. nasyc.
78mg
Cholester.
~1g
Błonnik
288mg
Sód
2g
Cukry
Smaczne krążki z cukinii w chrupiącej panierce z parmezanem

Smaczne krążki z cukinii w chrupiącej panierce z parmezanem

Lekka przekąska pełna smaku 🌿🧀

Smaczne krążki z cukinii w chrupiącej panierce z parmezanem. Do tego ulubiony sos i mamy pyszną i prostą przekąskę😍

Cechy:
  • Aromatyczne
  • Bogactwo smaków
  • Chrupiące
  • Nabiał
  • Słone
  • Zawiera warzywa
  • Zdrowe
Kuchnia:

Składniki

Przygotowanie

1
Gotowe
10 min

Cukinię kroimy w plasterki. W misce łączymy ze sobą jajka, śmietanę lub jogurt naturalny, parmezan, mąkę i doprawiamy do smaku solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi.

2
Gotowe
10 min

Każdy krążek cukinii obtaczamy w cieście i smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron na złocisty kolor.

3
Gotowe
5 min

Gotowe krążki wykładamy na ręcznik papierowy do wchłonięcia nadmiaru tłuszczu. Podajemy z ulubionym sosem.

4
Gotowe

Smacznego!

Wskazówki

Podziel się

Polecam wszystkim krążki z cukinii w chrupiącej panierce z parmezanem wykonane wedle mojego przepisu!😋 Jest smacznie, lekko i świeżo😍 Potrawa idealnie się wpisuje w kategorię dań wegetariańskich, zachwycając prostotą wykonania i wyjątkowym smakiem.

Na początek przygotowujemy cukinie. Kroimy, tworząc krążki gotowe do obtoczenia w panierce. Panierka zawiera jajka, śmietanę lub jogurt naturalny. Dodatek parmezanu wprowadza intensywny smak, który w połączeniu z ziołami prowansalskimi tworzy odpowiedni aromat. Krążki cukinii obtaczamy w przygotowanej panierce, a następnie smażymy je na rozgrzanym oleju. Czas smażenia jest krótki – wystarczający, aby krążki zyskały złocisty kolor i chrupiącą konsystencję. Gotowe krążki przekładamy na ręcznik papierowy, który pochłonie nadmiar tłuszczu, uzyskując lekkość.



Smak krążków z cukinii można dodatkowo podkreślić, podając je z ulubionym sosem. Może to być delikatny sos jogurtowy, świeży sos pomidorowy lub ziołowy dip. Zachęcam posypać danie ziołami, takimi jak natka pietruszki lub szczypiorek, co  na pewno wzbogaci smak potrawy. Krążki z cukinii z pewnością przypadną do gustu wielbicielom lekkich i smacznych dań. To doskonały pomysł na zdrową przekąskę, lekki posiłek lub oryginalny dodatek do obiadu.

Zawijasy w cieście pizzowym z warzywami, zapiekane i posypane dużą ilością sera 😋 To mój szybki patent na kolację albo przekąskę na imprezę 🔥 Do przepisu użyłam parówki Stówki, które mają 100% mięsa z szynki i są bez dodatku konserwantów, a do tego mają wygodne dwukomorowe opakowanie, które zapewnia dłuższą świeżość☺️PRZEPIS👇 Składniki: 1 opakowanie ciasta do pizzy, 1 mała cebula czerwona, 1 mała papryka czerwona, 5-6 mini korniszonów, 100g tartej mozzarelli, 100g parówek z mięsa szynki Stówki, 1 jajko. #reklama #smakzaczynasięodmięsa #sokołówpl #parówkistówki #przekąska
Pączki hiszpańskie gniazdka😋 Oblane lukrem rozpływają się w ustach ☺️ PRZEPIS⬇️Składniki: 250ml wody, 60g masła, 3 jajka, szczypta soli, 150g mąki, 1 litr oleju do smażenia.#pączki #gniazdkahiszpańskie #tłustyczwartek #słodkipoczęstunek #przepisnacosslodkiego
Makaron udon po chińsku z kurczakiem i warzywami😍 Prosty i szybki obiad w 20 minut😉 PRZEPIS⬇️ Składniki: 400g piersi z kurczaka, 1 łyżka sosu sojowego, teryiaki, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 łyżka skrobi kukurydzianej, 1 cebula, 1 papryka czerwona, 1 brokuł, 2-3 marchewki, makaron udon. Sos: 2 łyżki sosu sojowego, teryiaki, 50 ml wody, 1 łyżka skrobi, 1 łyżka miodu, 2 ząbki czosnku, 1-2 łyżki sosu słodko - kwaśnego .#makaronpochińsku #chinafood #obiadw20minut #danieazjatyckie
Miałam przyjemność spędzić weekend w Grand Lubicz - @grandlubicz w Ustce i wypróbować to, co lubię najbardziej - dobre jedzenie i pełen reset 😍 Najmocniejszym punktem pobytu była degustacyjna 8 daniowa kolacja w restauracji à la carte „Chapeau Bas” dopracowana w detalach i pięknie podana☺️ Było dużo smaków zaskakujących, ale nie przekombinowanych dokładnie ten typ kuchni, do której chce się wracać😍 A kiedy już człowiek zje coś naprawdę świetnego, to fajnie mieć w pakiecie całą resztę: baseny, strefę SPA i atrakcje na miejscu, dzięki którym niezależnie od pogody masz plan na cały dzień. To jeden z tych hoteli, gdzie można spokojnie zostać na miejscu i po prostu odpocząć ☺️ #odpoczynek #kolacjadegustacyjna #kolacja





Lucyna

Pochwal się!

W tym miejscu może być widoczne Twoje wykonanie przepisu! Skorzystaj z poniższego formularza.

Stwórz swoją recenzję

poprzedni
Puszyste drożdżówki z budyniem i czekoladą
następny
Szybki przepis na ptasie mleczko bez pieczenia
poprzedni
Puszyste drożdżówki z budyniem i czekoladą
następny
Szybki przepis na ptasie mleczko bez pieczenia

0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze