Uwaga: Twoja przeglądarka ma wyłączoną obsługę JavaScript, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie tej strony. Ta strona używa cookies. Kontynuowanie przeglądania strony oznacza zgodę na ich użycie. Szczegółowe informacje znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Kliknij i weź udział w konkursie!
0 0

Podziel się moimi przepisami:

Kliknij w link, aby skopiować

Składniki

Dostosuj ilość porcji:
200 g makaronu orzo
400 g kurczaka
1 łyżeczka przyprawy gyros
1 papryka czerwona
1 mały słoik ogórki konserwowe
1 puszka kukurydzy
Sos
300 g jogurtu greckiego
3 łyżki majonezu majonezu
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka curry
1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
1/2 łyżeczki słodkiej papryki

Wartości odżywcze

148kcal
Na 100 g
8g
Białko
7g
Tłuszcz
~13g
Węglowod.
2g
Tł. nasyc.
28mg
Cholester.
1g
Błonnik
281mg
Sód
~2g
Cukry
Sałatka orzo z kurczakiem, pełna smaku i koloru

Sałatka orzo z kurczakiem, pełna smaku i koloru

Sałatka orzo z kurczakiem - Pełna smaku i koloru!

Aromatyczna sałatka orzo z kurczakiem, papryką, ogórkami konserwowymi i kukurydzą, w kremowym sosie jogurtowo-majonezowym 🥒

Cechy:
  • Białkowe
  • Bogactwo smaków
  • Kwaśne
  • Nabiał
  • Soczyste
  • Zawiera gluten
  • Zawiera laktozę
  • Zawiera mięso
  • Zawiera warzywa

Składniki

  • Sos

Przygotowanie

1
Gotowe
15 min

Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Odcedzamy i odstawiamy do wystudzenia.

2
Gotowe
20 min

Kurczaka myjemy i osuszamy. Kroimy w kostkę, przekładamy do miski i dodajemy łyżkę oliwy oraz przyprawę gyros. Mieszamy, a następnie podsmażamy na rozgrzanej patelni do zarumienienia z obu stron. Odstawiamy do wystudzenia.

3
Gotowe
1 godz.

Do makaronu przekładamy pokrojoną w kostkę paprykę, ogórki konserwowe i kukurydzę. W osobnej misce mieszamy wszystkie składniki podane na sos. Przekładamy razem z kurczakiem do makaronu i dokładnie mieszamy. Koperek drobno siekamy i dodajemy do całości. Na koniec ewentualnie doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Odstawiamy do lodówki na 1 godzinę, aby smaki się przegryzły.

Wskazówki

Podziel się

Sałatka orzo z kurczakiem😋

Przygotowanie zaczynamy od ugotowania makaronu orzo w osolonej wodzie. Ważne jest, aby makaron był al dente. Po ugotowaniu odcedzamy go i odstawiamy do wystudzenia. W międzyczasie zajmujemy się kurczakiem. Kurczaka myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy w równą kostkę. Następnie przekładamy go do miski, dodajemy oliwę oraz przyprawę gyros, dokładnie mieszamy, aby każdy kawałek mięsa był dobrze obtoczony w przyprawach. Kurczaka smażymy na rozgrzanej patelni aż do momentu, gdy będzie ładnie zarumieniony z obu stron. Po usmażeniu odkładamy go do wystudzenia.



Paprykę myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w drobną kostkę. Ogórki konserwowe odsączamy z zalewy i również kroimy w kostkę. Kukurydzę odsączamy z zalewy. W dużej misce łączymy wystudzony makaron, pokrojoną paprykę, ogórki konserwowe oraz kukurydzę. W osobnym naczyniu przygotowujemy sos. Do jogurtu greckiego dodajemy majonez, musztardę, curry, czosnek granulowany oraz słodką paprykę. Wszystko dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy usmażonego kurczaka do makaronu i warzyw. Całość polewamy przygotowanym sosem i dokładnie mieszamy. Na koniec drobno siekamy koperek i dodajemy go do sałatki. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

Aby smaki się przegryzły, sałatkę warto odstawić na około godzinę do lodówki.

Jeśli lubisz proste i smaczne dania, zachęcamy do wypróbowania innych przepisów dostępnych na naszej stronie:

Zawijasy w cieście pizzowym z warzywami, zapiekane i posypane dużą ilością sera 😋 To mój szybki patent na kolację albo przekąskę na imprezę 🔥 Do przepisu użyłam parówki Stówki, które mają 100% mięsa z szynki i są bez dodatku konserwantów, a do tego mają wygodne dwukomorowe opakowanie, które zapewnia dłuższą świeżość☺️PRZEPIS👇 Składniki: 1 opakowanie ciasta do pizzy, 1 mała cebula czerwona, 1 mała papryka czerwona, 5-6 mini korniszonów, 100g tartej mozzarelli, 100g parówek z mięsa szynki Stówki, 1 jajko. #reklama #smakzaczynasięodmięsa #sokołówpl #parówkistówki #przekąska
Pączki hiszpańskie gniazdka😋 Oblane lukrem rozpływają się w ustach ☺️ PRZEPIS⬇️Składniki: 250ml wody, 60g masła, 3 jajka, szczypta soli, 150g mąki, 1 litr oleju do smażenia.#pączki #gniazdkahiszpańskie #tłustyczwartek #słodkipoczęstunek #przepisnacosslodkiego
Makaron udon po chińsku z kurczakiem i warzywami😍 Prosty i szybki obiad w 20 minut😉 PRZEPIS⬇️ Składniki: 400g piersi z kurczaka, 1 łyżka sosu sojowego, teryiaki, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 łyżka skrobi kukurydzianej, 1 cebula, 1 papryka czerwona, 1 brokuł, 2-3 marchewki, makaron udon. Sos: 2 łyżki sosu sojowego, teryiaki, 50 ml wody, 1 łyżka skrobi, 1 łyżka miodu, 2 ząbki czosnku, 1-2 łyżki sosu słodko - kwaśnego .#makaronpochińsku #chinafood #obiadw20minut #danieazjatyckie
Miałam przyjemność spędzić weekend w Grand Lubicz - @grandlubicz w Ustce i wypróbować to, co lubię najbardziej - dobre jedzenie i pełen reset 😍 Najmocniejszym punktem pobytu była degustacyjna 8 daniowa kolacja w restauracji à la carte „Chapeau Bas” dopracowana w detalach i pięknie podana☺️ Było dużo smaków zaskakujących, ale nie przekombinowanych dokładnie ten typ kuchni, do której chce się wracać😍 A kiedy już człowiek zje coś naprawdę świetnego, to fajnie mieć w pakiecie całą resztę: baseny, strefę SPA i atrakcje na miejscu, dzięki którym niezależnie od pogody masz plan na cały dzień. To jeden z tych hoteli, gdzie można spokojnie zostać na miejscu i po prostu odpocząć ☺️ #odpoczynek #kolacjadegustacyjna #kolacja





Lucyna

Pochwal się!

W tym miejscu może być widoczne Twoje wykonanie przepisu! Skorzystaj z poniższego formularza.

Stwórz swoją recenzję

poprzedni
Hot dog w bułce czosnkowo-ziołowej
następny
Aromatyczny schab w sosie chrzanowym
poprzedni
Hot dog w bułce czosnkowo-ziołowej
następny
Aromatyczny schab w sosie chrzanowym

0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze