Uwaga: Twoja przeglądarka ma wyłączoną obsługę JavaScript, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie tej strony. Ta strona używa cookies. Kontynuowanie przeglądania strony oznacza zgodę na ich użycie. Szczegółowe informacje znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Kliknij i weź udział w konkursie!
0 0

Podziel się moimi przepisami:

Kliknij w link, aby skopiować

Składniki

Dostosuj ilość porcji:
2 placki tortilli
2 łyżki majonezu
1 mała puszka kukurydzy
1 mała cebula czerwona
1 puszka tuńczyka
kilka liści sałaty

Wartości odżywcze

161kcal
Na 100 g
10g
Białko
6g
Tłuszcz
17g
Węglowod.
1g
Tł. nasyc.
12mg
Cholester.
~2g
Błonnik
312mg
Sód
3g
Cukry
Proste roladki z tortilli z tuńczykiem. Przepyszne

Proste roladki z tortilli z tuńczykiem. Przepyszne

Szybka i przepyszna przekąska! 🐟

Proste i szybkie roladki z tortilli z tuńczykiem😋 Idealne na imprezę lub kolacje ☺️

Cechy:
  • Aromatyczne
  • Białkowe
  • Bogactwo smaków
  • Fast Food
  • Słone
  • Zawiera gluten
  • Zawiera warzywa
  • Zdrowe

Składniki

Przygotowanie

1
Gotowe
2 min

Placek tortilli układamy na talerz. Nakładamy 1 lub 2 łyżki majonezu i smarujemy po całości.

2
Gotowe
5 min

Na połowie wykładamy pół puszki kukurydzy, następnie połowę tuńczyka, pokrojoną w pióra cebulę i dwa liście sałaty.

3
Gotowe
1-2 godz.

Ciasno zwijamy w rulon. Następnie owijamy w folię spożywczą i chowamy do lodówki na 1 lub 2 godziny. Kroimy na kawałki o średnicy 2 do 3 cm.

4
Gotowe

Smacznego!

Wskazówki

Podziel się

Roladki z tortilli z tuńczykiem to szybki i prosty przepis na smaczną przekąskę. Ta propozycja łączy w sobie chrupiącą konsystencję tortilli z charakterystycznym smakiem tuńczyka. Spróbujmy razem zgłębić sekrety tej pysznej potrawy☺️



Zacznijmy od placków tortilli. Są one bazą, na której zbudujemy naszą potrawę. Są dostępne w różnych smakach i kształtach, co pozwala indywidualnie dostosować danie. Najpopularniejszy z nich to tortilla pszenna, która należycie komponuje się z tuńczykiem i warzywami. Następnie sięgamy po majonez, który pełni rolę sosu, nadając potrawie wyrazistego smaku. Dodanie majonezu na tortillę jest kluczowe, ponieważ ułatwia zwijanie i nadaje potrawie kremową konsystencję. Kukurydza to kolejny składnik, który dodaje świeżości i chrupkości. Nadszedł czas na najważniejszy element naszych roladek – kawałki tuńczyka. Czerwona cebula pokrojona w pióra, wprowadza do dania lekką ostrość i podkręca smak. Świeżość potrawy również podkreśla sałata. Liście sałaty nie tylko wzbogacają smak dania, ale także nadają mu atrakcyjny wygląd. Całość zwijamy w roladki, które następnie chłodzimy w lodówce, dzięki czemu składniki się przegryzą. Kroimy roladki na kawałki o średnicy 2 do 3 cm, uzyskując rozmiary idealne do podawania jako przekąska na imprezach, lunchu lub kolacji. Polecam podać roladki z dodatkowym sosem, na przykład jogurtowym lub koperkowym.

Roladki z tortilli z tuńczykiem to dobry pomysł na kreatywne podanie popularnych składników. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią smak, prostotę i szybkość przygotowania. Zapraszam do przyrządzania wedle mojego przepisu😋

Zawijasy w cieście pizzowym z warzywami, zapiekane i posypane dużą ilością sera 😋 To mój szybki patent na kolację albo przekąskę na imprezę 🔥 Do przepisu użyłam parówki Stówki, które mają 100% mięsa z szynki i są bez dodatku konserwantów, a do tego mają wygodne dwukomorowe opakowanie, które zapewnia dłuższą świeżość☺️PRZEPIS👇 Składniki: 1 opakowanie ciasta do pizzy, 1 mała cebula czerwona, 1 mała papryka czerwona, 5-6 mini korniszonów, 100g tartej mozzarelli, 100g parówek z mięsa szynki Stówki, 1 jajko. #reklama #smakzaczynasięodmięsa #sokołówpl #parówkistówki #przekąska
Pączki hiszpańskie gniazdka😋 Oblane lukrem rozpływają się w ustach ☺️ PRZEPIS⬇️Składniki: 250ml wody, 60g masła, 3 jajka, szczypta soli, 150g mąki, 1 litr oleju do smażenia.#pączki #gniazdkahiszpańskie #tłustyczwartek #słodkipoczęstunek #przepisnacosslodkiego
Makaron udon po chińsku z kurczakiem i warzywami😍 Prosty i szybki obiad w 20 minut😉 PRZEPIS⬇️ Składniki: 400g piersi z kurczaka, 1 łyżka sosu sojowego, teryiaki, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 łyżka skrobi kukurydzianej, 1 cebula, 1 papryka czerwona, 1 brokuł, 2-3 marchewki, makaron udon. Sos: 2 łyżki sosu sojowego, teryiaki, 50 ml wody, 1 łyżka skrobi, 1 łyżka miodu, 2 ząbki czosnku, 1-2 łyżki sosu słodko - kwaśnego .#makaronpochińsku #chinafood #obiadw20minut #danieazjatyckie
Miałam przyjemność spędzić weekend w Grand Lubicz - @grandlubicz w Ustce i wypróbować to, co lubię najbardziej - dobre jedzenie i pełen reset 😍 Najmocniejszym punktem pobytu była degustacyjna 8 daniowa kolacja w restauracji à la carte „Chapeau Bas” dopracowana w detalach i pięknie podana☺️ Było dużo smaków zaskakujących, ale nie przekombinowanych dokładnie ten typ kuchni, do której chce się wracać😍 A kiedy już człowiek zje coś naprawdę świetnego, to fajnie mieć w pakiecie całą resztę: baseny, strefę SPA i atrakcje na miejscu, dzięki którym niezależnie od pogody masz plan na cały dzień. To jeden z tych hoteli, gdzie można spokojnie zostać na miejscu i po prostu odpocząć ☺️ #odpoczynek #kolacjadegustacyjna #kolacja





Lucyna

Pochwal się!

W tym miejscu może być widoczne Twoje wykonanie przepisu! Skorzystaj z poniższego formularza.

Stwórz swoją recenzję

poprzedni
Szybki przepis na ptasie mleczko bez pieczenia
następny
Pizza z tortilli – Idealny pomysł na szybką przekąskę
poprzedni
Szybki przepis na ptasie mleczko bez pieczenia
następny
Pizza z tortilli – Idealny pomysł na szybką przekąskę

0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze