Uwaga: Twoja przeglądarka ma wyłączoną obsługę JavaScript, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie tej strony. Ta strona używa cookies. Kontynuowanie przeglądania strony oznacza zgodę na ich użycie. Szczegółowe informacje znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Kliknij i weź udział w konkursie!
0 0

Podziel się moimi przepisami:

Kliknij w link, aby skopiować

Składniki

Dostosuj ilość porcji:
Ciasto na naleśniki
250 ml mleka
1/2 szklanki wody
1.5 szklanki mąki
2 łyżki oliwy
1 jajko
1 łyżeczka soli
Farsz
1 brokuł
1 opakowanie sera feta
sól
pieprz
60 ml passaty pomidorowej
50 ml wody
100 g tartego sera

Wartości odżywcze

151kcal
Na 100 g
6g
Białko
7g
Tłuszcz
16g
Węglowod.
~3g
Tł. nasyc.
35mg
Cholester.
~2g
Błonnik
313mg
Sód
~2g
Cukry
Przepyszne naleśniki z brokułami i fetą

Przepyszne naleśniki z brokułami i fetą

Zapiekanka na obiad lub kolację

Aromatyczne naleśniki z kremowym farszem z brokułów i fety, zapiekane z passatą pomidorową i serem🥦

Cechy:
  • Aromatyczne
  • Bogactwo smaków
  • Nabiał
  • Słone
  • Soczyste
  • Warstwowe
  • Witaminy
  • Zawiera gluten
  • Zawiera laktozę
  • Zawiera warzywa

Składniki

  • Ciasto na naleśniki

  • Farsz

Przygotowanie

1
Gotowe
20 min

Składniki na naleśniki miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smażymy na rozgrzanej patelni, z odrobiną oleju, z obu stron.

2
Gotowe
30 min

Brokuł gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Następnie studzimy i przekładamy do miski. Drobno siekamy albo ugniatamy widelcem. Dodajemy pokruszoną fetę i doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

3
Gotowe
40 min

180 stopni

Na każdym placku naleśnika rozłożyć farsz i ciasno zwinąć. Pokroić na 3 równe części. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Całość zalać passatą wymieszaną z wodą i posypać serem. Zapiekamy w rozgrzanym piekarniku do 180 stopni około 20-25 minut. Smacznego😋

Wskazówki

Podziel się

Naleśniki z brokułami i fetą

Przygotowanie ciasta naleśnikowego

W dużej misce połącz mleko, wodę, mąkę, oliwę, jajko oraz sól. Użyj miksera lub trzepaczki, aby uzyskać gładką konsystencję ciasta. Kiedy masa będzie odpowiednia, rozgrzej patelnię z odrobiną oleju. Smaż naleśniki z obu stron. Przygotowane placki odstaw na bok do ostygnięcia.

Farsz

Brokuł ugotuj w osolonej wodzie do momentu, aż będzie miękki. Po ugotowaniu odcedź go i pozostaw do ostygnięcia. Przełóż brokuł do miski i drobno posiekaj lub rozgnieć widelcem. Dodaj pokruszoną fetę i dobrze wymieszaj. Dopraw farsz solą i pieprzem.



Nadziewanie naleśników

Na każdym naleśniku rozłóż odpowiednią ilość farszu. Następnie ciasno zwiń placki w rulon. Każdy zwinięty naleśnik pokrój na trzy równe części. Tak przygotowane kawałki naleśników ułóż w naczyniu żaroodpornym. W osobnej misce wymieszaj passatę pomidorową z wodą i polej nią naleśniki w naczyniu. Całość posyp startym serem. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Wstaw naczynie do piekarnika i piecz przez około 20-25 minut. Po upieczeniu pozostaw na chwilę do przestygnięcia.

Propozycje

  1. Do farszu możesz dodać inne warzywa, na przykład szpinak lub papryka.
  2. Naleśniki świetnie komponują się z sałatką ze świeżych warzyw lub sosem czosnkowym.
  3. Jeśli przygotowujesz większą ilość naleśników, możesz je przechowywać w lodówce przez kilka dni i odgrzać przed podaniem.

Inne smaczne przepisy

Zawijasy w cieście pizzowym z warzywami, zapiekane i posypane dużą ilością sera 😋 To mój szybki patent na kolację albo przekąskę na imprezę 🔥 Do przepisu użyłam parówki Stówki, które mają 100% mięsa z szynki i są bez dodatku konserwantów, a do tego mają wygodne dwukomorowe opakowanie, które zapewnia dłuższą świeżość☺️PRZEPIS👇 Składniki: 1 opakowanie ciasta do pizzy, 1 mała cebula czerwona, 1 mała papryka czerwona, 5-6 mini korniszonów, 100g tartej mozzarelli, 100g parówek z mięsa szynki Stówki, 1 jajko. #reklama #smakzaczynasięodmięsa #sokołówpl #parówkistówki #przekąska
Pączki hiszpańskie gniazdka😋 Oblane lukrem rozpływają się w ustach ☺️ PRZEPIS⬇️Składniki: 250ml wody, 60g masła, 3 jajka, szczypta soli, 150g mąki, 1 litr oleju do smażenia.#pączki #gniazdkahiszpańskie #tłustyczwartek #słodkipoczęstunek #przepisnacosslodkiego
Makaron udon po chińsku z kurczakiem i warzywami😍 Prosty i szybki obiad w 20 minut😉 PRZEPIS⬇️ Składniki: 400g piersi z kurczaka, 1 łyżka sosu sojowego, teryiaki, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 łyżka skrobi kukurydzianej, 1 cebula, 1 papryka czerwona, 1 brokuł, 2-3 marchewki, makaron udon. Sos: 2 łyżki sosu sojowego, teryiaki, 50 ml wody, 1 łyżka skrobi, 1 łyżka miodu, 2 ząbki czosnku, 1-2 łyżki sosu słodko - kwaśnego .#makaronpochińsku #chinafood #obiadw20minut #danieazjatyckie
Miałam przyjemność spędzić weekend w Grand Lubicz - @grandlubicz w Ustce i wypróbować to, co lubię najbardziej - dobre jedzenie i pełen reset 😍 Najmocniejszym punktem pobytu była degustacyjna 8 daniowa kolacja w restauracji à la carte „Chapeau Bas” dopracowana w detalach i pięknie podana☺️ Było dużo smaków zaskakujących, ale nie przekombinowanych dokładnie ten typ kuchni, do której chce się wracać😍 A kiedy już człowiek zje coś naprawdę świetnego, to fajnie mieć w pakiecie całą resztę: baseny, strefę SPA i atrakcje na miejscu, dzięki którym niezależnie od pogody masz plan na cały dzień. To jeden z tych hoteli, gdzie można spokojnie zostać na miejscu i po prostu odpocząć ☺️ #odpoczynek #kolacjadegustacyjna #kolacja





Lucyna

Pochwal się!

W tym miejscu może być widoczne Twoje wykonanie przepisu! Skorzystaj z poniższego formularza.

Stwórz swoją recenzję

poprzedni
Krem z białej czekolady z musem malinowym
następny
Nadziewane kieszonki z kurczaka z mozzarellą i pastą z bazylią
poprzedni
Krem z białej czekolady z musem malinowym
następny
Nadziewane kieszonki z kurczaka z mozzarellą i pastą z bazylią

0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze