Uwaga: Twoja przeglądarka ma wyłączoną obsługę JavaScript, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie tej strony. Ta strona używa cookies. Kontynuowanie przeglądania strony oznacza zgodę na ich użycie. Szczegółowe informacje znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Kliknij i weź udział w konkursie!
0 0

Podziel się moimi przepisami:

Kliknij w link, aby skopiować

Składniki

Dostosuj ilość porcji:
450 g piersi z kurczaka
1 łyżeczka ziół prowansalskich
1 łyżeczka słodkiej papryki
1 łyżeczka przyprawy do kurczaka
sól i pieprz
2 łyżki mąki pszennej
1 cebula
1 mała papryka
1 cukinia
Przygotowanie sosu
250 ml bulionu
1 łyżka sosu sojowego lub 2
1 łyżka miodu
1/3 szklanki wody
1 łyżka mąki ziemniaczanej do zagęszczenia sosu

Wartości odżywcze

87kcal
Na 100 g
12g
Białko
~2g
Tłuszcz
~6g
Węglowod.
----g
Tł. nasyc.
32mg
Cholester.
----g
Błonnik
265mg
Sód
3g
Cukry
Kurczak w sosie miodowym z papryką i cukinią

Kurczak w sosie miodowym z papryką i cukinią

Wykwintny obiad w kilka chwil

Kurczak w sosie miodowym z papryką i cukinią😋 Pyszny, aromatyczny i mega sprawdzony pomysł na obiad😍

Cechy:
  • Aromatyczne
  • Białkowe
  • Bogactwo smaków
  • Słodkie
  • Soczyste
  • Zawiera gluten
  • Zawiera mięso
  • Zawiera warzywa
  • Zdrowe

Składniki

  • Przygotowanie sosu

Przygotowanie

1
Gotowe
5 min

Kurczaka pokroić na kawałki i każdy rozbić lekko tłuczkiem. Dodać przyprawy i obtoczyć w mące.

2
Gotowe
15 min

Smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron. Wyłożyć na talerz i na tej samej patelni wyłożyć pokrojona w kostkę cebule, paprykę oraz cukinię.

3
Gotowe
20 min

Chwile podsmażyć, a następnie dodać kurczaka. Całość zalać bulionem. Dusić pod przykryciem, aż warzywa zmiękną.

4
Gotowe
10 min

Dodać sos sojowy oraz miód. I ponownie dusić aż do zagęszczenia sosu (jeśli będzie za rzadki można zagęścić wodą z mąką ziemniaczaną).

5
Gotowe

Smacznego😍

Wskazówki

Podziel się

Na początek, kurczaka kroimy na równe kawałki. Każdy kawałek delikatnie rozbijamy tłuczkiem, aby uzyskać jednolitą grubość. Następnie doprawiamy kurczaka mieszanką ziół prowansalskich, słodkiej papryki, przyprawy do kurczaka, soli i pieprzu. Obtaczamy kawałki w mące pszennej.

Na rozgrzanej patelni smażymy kurczaka na złoty kolor z obu stron, dbając o to, by nie przesuszyć mięsa. Po usmażeniu odkładamy kurczaka na talerz, aby odpoczął, a na tej samej patelni, wykorzystując pozostałe aromaty, podsmażamy cebulę, paprykę i cukinię pokrojone w kostkę.



Gdy warzywa zaczynają mięknąć, dodajemy kurczaka z powrotem na patelnię i całość zalewamy bulionem. Dusimy danie pod przykryciem. Dodajemy sos sojowy oraz miód, które nadadzą potrawie charakterystycznego, słodko-słonego smaku. Jeśli sos jest zbyt rzadki, możemy zagęścić go mieszanką wody i mąki ziemniaczanej. Danie możemy udekorować świeżymi ziołami, takimi jak natka pietruszki czy kolendra, które dodatkowo wzbogacą smak i aromat.

Inne propozycje wykonania:

  • Z dodatkiem ananasa:
    • Aby dodać egzotycznego smaku, dodaj kawałki świeżego ananasa.
  • Z makaronem lub ryżem:
    • Kurczaka w sosie miodowym możesz podawać z ulubionym makaronem lub ryżem.
  • Z orzechami nerkowca:
    • Polecam dodać garść prażonych orzechów nerkowca na wierzch dania😊

Dodatkowe wskazówki:

  • Marynowanie kurczaka:
    • Dla intensywniejszego smaku, zamarynuj kurczaka w przyprawach na kilka godzin przed smażeniem. Możesz również dodać odrobinę soku z cytryny lub octu balsamicznego do marynaty, aby mięso było bardziej soczyste i aromatyczne.
  • Konsystencja sosu:
    • Pamiętaj, aby dodawać mąkę ziemniaczaną powoli i ciągle mieszać, aby uniknąć grudek i uzyskać gładki sos. Jeśli sos jest zbyt gęsty, możesz dodać odrobinę bulionu lub wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

Smacznego!

Zawijasy w cieście pizzowym z warzywami, zapiekane i posypane dużą ilością sera 😋 To mój szybki patent na kolację albo przekąskę na imprezę 🔥 Do przepisu użyłam parówki Stówki, które mają 100% mięsa z szynki i są bez dodatku konserwantów, a do tego mają wygodne dwukomorowe opakowanie, które zapewnia dłuższą świeżość☺️PRZEPIS👇 Składniki: 1 opakowanie ciasta do pizzy, 1 mała cebula czerwona, 1 mała papryka czerwona, 5-6 mini korniszonów, 100g tartej mozzarelli, 100g parówek z mięsa szynki Stówki, 1 jajko. #reklama #smakzaczynasięodmięsa #sokołówpl #parówkistówki #przekąska
Pączki hiszpańskie gniazdka😋 Oblane lukrem rozpływają się w ustach ☺️ PRZEPIS⬇️Składniki: 250ml wody, 60g masła, 3 jajka, szczypta soli, 150g mąki, 1 litr oleju do smażenia.#pączki #gniazdkahiszpańskie #tłustyczwartek #słodkipoczęstunek #przepisnacosslodkiego
Makaron udon po chińsku z kurczakiem i warzywami😍 Prosty i szybki obiad w 20 minut😉 PRZEPIS⬇️ Składniki: 400g piersi z kurczaka, 1 łyżka sosu sojowego, teryiaki, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 łyżka skrobi kukurydzianej, 1 cebula, 1 papryka czerwona, 1 brokuł, 2-3 marchewki, makaron udon. Sos: 2 łyżki sosu sojowego, teryiaki, 50 ml wody, 1 łyżka skrobi, 1 łyżka miodu, 2 ząbki czosnku, 1-2 łyżki sosu słodko - kwaśnego .#makaronpochińsku #chinafood #obiadw20minut #danieazjatyckie
Miałam przyjemność spędzić weekend w Grand Lubicz - @grandlubicz w Ustce i wypróbować to, co lubię najbardziej - dobre jedzenie i pełen reset 😍 Najmocniejszym punktem pobytu była degustacyjna 8 daniowa kolacja w restauracji à la carte „Chapeau Bas” dopracowana w detalach i pięknie podana☺️ Było dużo smaków zaskakujących, ale nie przekombinowanych dokładnie ten typ kuchni, do której chce się wracać😍 A kiedy już człowiek zje coś naprawdę świetnego, to fajnie mieć w pakiecie całą resztę: baseny, strefę SPA i atrakcje na miejscu, dzięki którym niezależnie od pogody masz plan na cały dzień. To jeden z tych hoteli, gdzie można spokojnie zostać na miejscu i po prostu odpocząć ☺️ #odpoczynek #kolacjadegustacyjna #kolacja





Lucyna

Pochwal się!

Ocena:
(5)
Całkowita Liczba Recenzji:1
Kasia

Robiłam wczoraj, lubię przepisy, w których do mięsa dodaje się miód, dzięki niemu dania smakują zupełnie inaczej. Muszę przyznać, że smak, jaki wyszedl z połączenia tych składników rzucił mnie na kolana. To danie jest przepyszne!
Robiłam je z podanych składników i zapomniałam spróbować w trakcie gotowania, ale okazało się, że nie było potrzeby dodatkowego doprawiania. Wyszło idealnie, ja się nie spodziewałam takiego efektu.
Nawet Mój Mąż, który zawsze lubi delikatnie coś dodać od siebie był bardzo zadowolony z naszego obiadu.
Już podesłałam ten przepis najbliższym, a i sama chętnie będę do niego wracać 😊❤️

Stwórz swoją recenzję

poprzedni
Pomysł na weekend – Roladki z tortilli z chipsami
następny
Delikatne mini pączki twarogowe z jabłkiem
poprzedni
Pomysł na weekend – Roladki z tortilli z chipsami
następny
Delikatne mini pączki twarogowe z jabłkiem

0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze