Uwaga: Twoja przeglądarka ma wyłączoną obsługę JavaScript, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie tej strony. Ta strona używa cookies. Kontynuowanie przeglądania strony oznacza zgodę na ich użycie. Szczegółowe informacje znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Kliknij i weź udział w konkursie!
0 0

Podziel się moimi przepisami:

Kliknij w link, aby skopiować

Składniki

Dostosuj ilość porcji:
Panierka
2 filety z kurczaka
1 jajko
1/2 szklanki bułki tartej
4 łyżki mąki pszennej
1/2 szklanki parmezanu
Dodatkowo
400 ml pomidorów w puszcze
1 łyżeczka bazylii
1 łyżeczka oregano
sól
pieprz
100 g mozzarelli

Wartości odżywcze

194kcal
Na 100 g
15g
Białko
9g
Tłuszcz
10g
Węglowod.
4g
Tł. nasyc.
66mg
Cholester.
1g
Błonnik
424mg
Sód
~2g
Cukry
Filety z kurczaka w parmezanowej panierce

Filety z kurczaka w parmezanowej panierce

Kurczak z pomidorami i mozzarellą

Filety z kurczaka w parmezanowej panierce, zapiekane z pomidorami i serem mozzarella😋

Cechy:
  • Aromatyczne
  • Białkowe
  • Bogactwo smaków
  • Nabiał
  • Słone
  • Soczyste
  • Zawiera gluten
  • Zawiera laktozę
  • Zawiera mięso
  • Zawiera warzywa

Składniki

  • Panierka

  • Dodatkowo

Przygotowanie

1
Gotowe
10 min

Kurczaka myjemy i osuszamy. Przecinamy na dwie części i rozbijamy za pomocą tłuczka na cienkie kotlety. Doprawiamy solą i pieprzem.

2
Gotowe
20 min

Bułkę tartą mieszamy z parmezanem, a jajko roztrzepujemy w większej misce. Każdy filet obtaczamy najpierw w mące, jajku, a następnie w bułce tartej. Smażymy na rozgrzanej patelni z obu stron do zarumienienia, a następnie wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.

3
Gotowe
30 min

180 stopni, 15 minut

W misce mieszamy ze sobą pomidory w puszcze razem z bazylią, oregano, solą i pieprzem. Na filety wykładamy po 2 łyżki salsy pomidorowej, a z wierzchu posypujemy startym serem mozzarella. Zapiekamy w rozgrzanym piekarniku do 180 stopni i pieczemy około 15 minut, aż ser się rozpuści. Podajemy z ziemniakami lub ryżem. Smacznego😉

Wskazówki

Podziel się

Filety z kurczaka w parmezanowej panierce

Najpierw myjemy i osuszamy mięso, kroimy filety na dwie części i rozbijamy za pomocą tłuczka na cienkie kotlety. Ważne, aby mięso było równomiernie rozbite. Następnie doprawiamy filety solą i pieprzem. Kolejnym krokiem jest przygotowanie panierki. W misce mieszamy bułkę tartą z parmezanem, a w osobnej misce roztrzepujemy jajko. Każdy filet obtaczamy najpierw w mące, następnie zanurzamy w jajku, a na końcu obtaczamy w mieszance bułki tartej z parmezanem.



Na rozgrzanej patelni smażymy filety z obu stron, aż do zarumienienia. Gdy mięso będzie gotowe, wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. W międzyczasie przygotowujemy salsę pomidorową. W misce łączymy pomidory w puszcze z bazylią, oregano, solą i pieprzem. Na każdy filet wykładamy po 2 łyżki salsy pomidorowej, a następnie posypujemy startym serem mozzarella. Blaszkę z filetami wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Pieczemy przez około 15 minut.

Filety z kurczaka w parmezanowej panierce zapiekane z pomidorami i serem mozzarella najlepiej podawać z dodatkami takimi jak ziemniaki lub ryż. Możesz również eksperymentować i podać je z ulubionymi warzywami na parze lub sałatką. Smacznego!

Moje rady

  1. Jeśli chcesz uzyskać bardziej chrupiącą panierkę, możesz dodać do bułki tartej odrobinę płatków kukurydzianych.
  2. Aby zaoszczędzić czas, filety można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce.

Podobne propozycje dań

Zawijasy w cieście pizzowym z warzywami, zapiekane i posypane dużą ilością sera 😋 To mój szybki patent na kolację albo przekąskę na imprezę 🔥 Do przepisu użyłam parówki Stówki, które mają 100% mięsa z szynki i są bez dodatku konserwantów, a do tego mają wygodne dwukomorowe opakowanie, które zapewnia dłuższą świeżość☺️PRZEPIS👇 Składniki: 1 opakowanie ciasta do pizzy, 1 mała cebula czerwona, 1 mała papryka czerwona, 5-6 mini korniszonów, 100g tartej mozzarelli, 100g parówek z mięsa szynki Stówki, 1 jajko. #reklama #smakzaczynasięodmięsa #sokołówpl #parówkistówki #przekąska
Pączki hiszpańskie gniazdka😋 Oblane lukrem rozpływają się w ustach ☺️ PRZEPIS⬇️Składniki: 250ml wody, 60g masła, 3 jajka, szczypta soli, 150g mąki, 1 litr oleju do smażenia.#pączki #gniazdkahiszpańskie #tłustyczwartek #słodkipoczęstunek #przepisnacosslodkiego
Makaron udon po chińsku z kurczakiem i warzywami😍 Prosty i szybki obiad w 20 minut😉 PRZEPIS⬇️ Składniki: 400g piersi z kurczaka, 1 łyżka sosu sojowego, teryiaki, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 łyżka skrobi kukurydzianej, 1 cebula, 1 papryka czerwona, 1 brokuł, 2-3 marchewki, makaron udon. Sos: 2 łyżki sosu sojowego, teryiaki, 50 ml wody, 1 łyżka skrobi, 1 łyżka miodu, 2 ząbki czosnku, 1-2 łyżki sosu słodko - kwaśnego .#makaronpochińsku #chinafood #obiadw20minut #danieazjatyckie
Miałam przyjemność spędzić weekend w Grand Lubicz - @grandlubicz w Ustce i wypróbować to, co lubię najbardziej - dobre jedzenie i pełen reset 😍 Najmocniejszym punktem pobytu była degustacyjna 8 daniowa kolacja w restauracji à la carte „Chapeau Bas” dopracowana w detalach i pięknie podana☺️ Było dużo smaków zaskakujących, ale nie przekombinowanych dokładnie ten typ kuchni, do której chce się wracać😍 A kiedy już człowiek zje coś naprawdę świetnego, to fajnie mieć w pakiecie całą resztę: baseny, strefę SPA i atrakcje na miejscu, dzięki którym niezależnie od pogody masz plan na cały dzień. To jeden z tych hoteli, gdzie można spokojnie zostać na miejscu i po prostu odpocząć ☺️ #odpoczynek #kolacjadegustacyjna #kolacja





Lucyna

Pochwal się!

W tym miejscu może być widoczne Twoje wykonanie przepisu! Skorzystaj z poniższego formularza.

Stwórz swoją recenzję

poprzedni
Naleśniki bez mąki na serku mascarpone
następny
Efektowne ciasto czekoladowe bez pieczenia
poprzedni
Naleśniki bez mąki na serku mascarpone
następny
Efektowne ciasto czekoladowe bez pieczenia

0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze