Uwaga: Twoja przeglądarka ma wyłączoną obsługę JavaScript, co może negatywnie wpływać na funkcjonowanie tej strony. Ta strona używa cookies. Kontynuowanie przeglądania strony oznacza zgodę na ich użycie. Szczegółowe informacje znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Kliknij i weź udział w konkursie!
0 0

Podziel się moimi przepisami:

Kliknij w link, aby skopiować

Składniki

Dostosuj ilość porcji:
Pojemność pucharków: 200 ml
400 ml mleka kokosowego
6 łyżek nasion chia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Frużelina
400 g malin mrożonych
2 łyżki cukru
1 łyżka soku z cytryny
2 łyżki zimnej wody
1.5 łyżki mąki ziemniaczanej
Dodatkowo
1 słoik kremu lotos biscoff

Wartości odżywcze

292kcal
Na 100 g
3g
Białko
20g
Tłuszcz
28g
Węglowod.
8g
Tł. nasyc.
----mg
Cholester.
~4g
Błonnik
63mg
Sód
15g
Cukry
Chia z mleczka kokosowego z frużeliną malinową i kremem biscoff

Chia z mleczka kokosowego z frużeliną malinową i kremem biscoff

Maliny i krem Biscoff

Delikatny pudding chia, soczysta frużelina malinowa i kremowy Biscoff 🧁

Cechy:
  • Bogactwo smaków
  • Kremowe
  • Słodkie
  • Warstwowe
  • Zawiera gluten
  • Zawiera owoce
  • Zdrowe

Składniki

  • Pojemność pucharków: 200 ml

  • Frużelina

  • Dodatkowo

Przygotowanie

1
Gotowe
2 godz.

Nasiona chia zalać mlekiem kokosowym lub roślinnym, dodać łyżeczkę ekstraktu waniliowego i wymieszać. Pudding wstawić do lodówki na około 2 godziny (lub najlepiej na całą noc).

2
Gotowe
20 min

Frużelina

Maliny przekładamy do garnka, zasypujemy cukrem i dodajemy sok z cytryny. Gotujemy na małym ogniu do momentu, aż maliny zmiękną. Mąkę ziemniaczaną mieszamy z zimną wodą i dodajemy do całości. Gotujemy i mieszamy do momentu, aż frużelina będzie miała konsystencję kisielu.

3
Gotowe
30 min

Zdejmujemy z ognia i studzimy. Do pucharków przekładamy pudding i na to wystudzoną frużelinę, a wierzch dekorujemy kremem. Deser przechowujemy w lodówce. Smacznego!

Wskazówki

Podziel się

Chia z mleczka kokosowego z frużeliną malinową i kremem Biscoff

Pudding chia

Nasiona chia mieszamy z mlekiem kokosowym i dodajemy ekstrakt waniliowy. Mieszankę dokładnie łączymy, tworząc charakterystyczną żelową konsystencję. Następnie, pudding należy odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny.



Frużelina malinowa

Maliny przekładamy do garnka, zasypujemy cukrem i dodajemy sok z cytryny. Całość gotujemy na małym ogniu, aż maliny się rozpadną i puszczą sok. Następnie, mąkę ziemniaczaną mieszamy z zimną wodą i wlewamy do garnka, cały czas mieszając, aż uzyskamy konsystencję kisielu. Po ugotowaniu, frużelinę odstawiamy do ostudzenia.

Składanie deseru

Na dno pucharków wlewamy warstwę pudding chia. Następnie nakładamy schłodzoną frużelinę. Na samym wierzchu dodajemy krem lotos Biscoff. Pucharki z gotowym deserem przechowujemy w lodówce (schładzamy również przed podaniem).

Warto wiedzieć

  • Krem Biscoff: Jeśli krem jest zbyt gęsty, można go lekko podgrzać, aby łatwiej się rozprowadzał.

Moje ulubione inne desery

Zawijasy w cieście pizzowym z warzywami, zapiekane i posypane dużą ilością sera 😋 To mój szybki patent na kolację albo przekąskę na imprezę 🔥 Do przepisu użyłam parówki Stówki, które mają 100% mięsa z szynki i są bez dodatku konserwantów, a do tego mają wygodne dwukomorowe opakowanie, które zapewnia dłuższą świeżość☺️PRZEPIS👇 Składniki: 1 opakowanie ciasta do pizzy, 1 mała cebula czerwona, 1 mała papryka czerwona, 5-6 mini korniszonów, 100g tartej mozzarelli, 100g parówek z mięsa szynki Stówki, 1 jajko. #reklama #smakzaczynasięodmięsa #sokołówpl #parówkistówki #przekąska
Pączki hiszpańskie gniazdka😋 Oblane lukrem rozpływają się w ustach ☺️ PRZEPIS⬇️Składniki: 250ml wody, 60g masła, 3 jajka, szczypta soli, 150g mąki, 1 litr oleju do smażenia.#pączki #gniazdkahiszpańskie #tłustyczwartek #słodkipoczęstunek #przepisnacosslodkiego
Makaron udon po chińsku z kurczakiem i warzywami😍 Prosty i szybki obiad w 20 minut😉 PRZEPIS⬇️ Składniki: 400g piersi z kurczaka, 1 łyżka sosu sojowego, teryiaki, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 łyżka skrobi kukurydzianej, 1 cebula, 1 papryka czerwona, 1 brokuł, 2-3 marchewki, makaron udon. Sos: 2 łyżki sosu sojowego, teryiaki, 50 ml wody, 1 łyżka skrobi, 1 łyżka miodu, 2 ząbki czosnku, 1-2 łyżki sosu słodko - kwaśnego .#makaronpochińsku #chinafood #obiadw20minut #danieazjatyckie
Miałam przyjemność spędzić weekend w Grand Lubicz - @grandlubicz w Ustce i wypróbować to, co lubię najbardziej - dobre jedzenie i pełen reset 😍 Najmocniejszym punktem pobytu była degustacyjna 8 daniowa kolacja w restauracji à la carte „Chapeau Bas” dopracowana w detalach i pięknie podana☺️ Było dużo smaków zaskakujących, ale nie przekombinowanych dokładnie ten typ kuchni, do której chce się wracać😍 A kiedy już człowiek zje coś naprawdę świetnego, to fajnie mieć w pakiecie całą resztę: baseny, strefę SPA i atrakcje na miejscu, dzięki którym niezależnie od pogody masz plan na cały dzień. To jeden z tych hoteli, gdzie można spokojnie zostać na miejscu i po prostu odpocząć ☺️ #odpoczynek #kolacjadegustacyjna #kolacja





Lucyna

Pochwal się!

W tym miejscu może być widoczne Twoje wykonanie przepisu! Skorzystaj z poniższego formularza.

Stwórz swoją recenzję

poprzedni
Pasta z tuńczyka z ogórkiem i jajkiem
następny
Kruchy i soczysty schab zapiekany w sosie słodko-kwaśnym
poprzedni
Pasta z tuńczyka z ogórkiem i jajkiem
następny
Kruchy i soczysty schab zapiekany w sosie słodko-kwaśnym

0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze